您现在的位置: 中国心理在线 >> 教育培训 >> 心理健康辅导员 >> 文章正文

 

教你培养自信心
来源:54心理 时间:2007-7-3 15:58:20

 

自信心,是个体对自己力量的充分估计,从而对自己产生的一种信心,它是自我意识的重要内容。居里夫人有句名言:我们应该有恒心,尤其要有自信心!自信心是人的成长与成才不可缺少的一种重要的心理品质。一个人如果很自卑,看不到自己的力量,总是认为自己不行,做不好工作,搞不好学习,久而久之会形成一种固定的心理定势,给工作与学习带来消极的影响。我国的小学生绝大多数是独生子女,许多人研究发现,独生子女有明显的两极分化,一部分学生表现出较大的攻击性,而另一部分学生表现出胆小自卑的个性。本次活动让学生通过对“不倒翁”的观察,获得启示,培养他们的自信品质。

【活动目的】

1.帮助学生了解影响自信心不足的原因;

2.鼓励学生有意识地培养自信心。

【活动准备】

1.学生分成六个小组:

2.准备“不倒翁”:

3  小品表演;

4.制作“自信之星”:

5.制作课件。

【活动过程】

一、游戏

1.同学们,今天有许多“不倒翁”来到了我们的教室,现在请大家和“不倒翁”一块儿做个小游戏:你们可以使出最大的劲,看一看能不能把课桌上的“不倒翁”推倒?

2.说说游戏的结果,在游戏过程中“不倒翁”有什么反映?(从不同角度碰他,不倒翁总是快乐地哼着歌谣,永远都不倒)

3.是呀,“不倒翁”多自信,面对外来打击,他永远不会倒下。如果在生活中我们能像‘不倒翁”一样拥有自信,就会永不服输,拥有自信,就能走向成功!

二、小品表演

1.前阵子,学校的家长信箱内收到了一位学生家长的来信。在信中,她诉说了自己的苦恼,希望得到学校的帮助。为了把信的内容真实地展现出来,今天,我就请两位同学来演一个小品:

王强:(垂头丧气出场)我叫王强,在班里既不是班干部,也不是科代表,连小组长都不是。我总觉得自己什么都不如别人,作文没别人家写得好,计算没有别人快,字写得不够漂亮……哎!(叹气后继续往前走.不小心摔跤)连路边的石头也小瞧我,我蹿你一脚。(到家了)妈,我回来了!

妈妈:哎,强强回来了。妈妈正给你烧好吃的,快到书房做作业,乖!!

 

王强:作业、作业,我天生就不是做作业的料。(翻书包)作业本怎么找不到!(把书都倒在桌子上)惨了,惨了!

妈妈:(闻声出来)怎么了,强强?

王强:作业本找不到了。

妈妈:学生怎么会忘带作业本?心思都放在什么地方了?你瞧邻居拓拓学习多自觉呀,每次考试都得好成绩。

王强:妈,谁叫我笨,怎么能跟别人去比呢,反正作业本没带来,明天早上我到学校去做吧。

妈妈:你——这可叫我怎么办呢。

2.讨论:(1)看了表演,你知道这位妈妈苦恼什么?(2)王强不自信表现在什么地方?(3)假如王强不找回自信,他明天的生活会是怎样的?

三、分析

1.王强失去自信,确实令妈妈苦恼。同学们和王强是同龄人,在你们的学习、生活和交友过程中是否也有不自信的时候呢?如:上课回答问题不敢举手,声音小;不敢上台表演;考试时紧张害怕;不能主动与同学交流;认为自己唱歌不好听,不敢在同学面前张口;长得比较胖,每次运动会报名都往后缩等。

2.从同学们说的这些事例中,教师进行了归纳,总结出导致不自信的原因:(课件展示)受到失败或挫折;对自已的能力产生怀疑;受到别人负面评价的影响。解释“负面评价”的意思。

3.同学们,碰到这三种情况都有可能使人不自信,但是我们也可以通过调节自己的心态,培养、树立自信心。下面就让我们一起行动,进行“自信法宝”大搜索。同学们,屏幕上有许多可爱的小动物,他们的手中都有一条培养“自信的法宝”,现在你们猜猜每个动物的“自信法宝”是什么。(课件展示)猴:正确分析别人的评价;鼠:自我鼓励;蜗牛:以别人为榜样;兔:欣赏自己的优点;猪:扬长避短,展现自我。

[文章录入:admin    责任编辑:ccpsy ]

中国心理在线声明:本站文章、数据等内容部分来自互联网,仅供参考,并不构成建议或指导。
广大网友据此操作,风险自担,若侵犯了您的权利请您第一时间告诉我们。
发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口
  • 上一篇文章:

  • 下一篇文章: 没有了
  • 分类信息
    企业服务
     

    绝对隐私

    情感

    两性

    同志

    艾滋

     一夜情之后他向我要10万元
     大四女生:有钱男人我来了
     寻花逐蝶错失最爱 夜店情人暗结珠胎
     少妇口述:我用出轨谋杀寂寞婚姻
     婆媳大战 老公躲外面偷情
     口述:妻子让我领养她在外面生的孩子
     口述:结婚前我收到匿名性用品 幕后黑手竟
     口述:25岁我才谈恋爱 难忘对性很朦胧的初
     口述:穷酸男友的继父要侵犯我
     少妇口述:初夜葬送在男友的哥哥手上
     孕期课堂第4期:产前准备与分娩常识
     性爱课堂:澄清夫妻3个“床上误会”
     性常识:女人不敢问他的4个SEX问题
     性爱课堂:什么样的女人才是性冷淡
     性爱课堂:阻碍女性达到高潮的因素
     透视:白领女性畅谈另类性爱生活!
     性食谱:最佳“催情”食物一览(图)
     性爱课堂:三种最受欢迎的性爱姿势
     女性性爱:相爱多久才能和他上床?
     女人如何对性骚扰说“不”
     打扮孩子:别颠倒性别
     知道他是同性恋执意嫁他后
     离婚:已婚Gay最好的解决方式?
     同性恋不是病:给信口雌黄的教授上一课
     一个傣族同志的爱情旅程
     首次性行为多半发生在十六岁
     四川师大学生写给同志的留言
     组图:民国时期四大美男子
     同志出柜有必要吗?
     我的警察男友是GAY 还说要跟我结婚
     多一点关爱,少一些歧视
     新加坡卫生部考虑 为所有住院病人检验艾滋
     全省同性恋关爱小组接受防艾培训做志愿者
     小心:上月艾滋新增患者同志占9成
     哈尔滨“奇”男子昨天现身临安
     10类场所不放安全套就举报
     他为何要故意感染艾滋?
     泰国男性青年染爱滋病趋增
     艾滋病村的真相
     深圳男同性恋者艾滋梅毒患者多